北海道新聞 旭川支社 + ななかまど

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美ボディメイク


ななかまど読者3ヶ月美ボディメイク Vol.3

 

5月20日にアップした ななかまど読者3ヶ月美ボディメイク Vol.3 の取材より1ヶ月…

いよいよ最終回となりました!

お二人の変化はいかに…

レオンさん(43)

数値の変化

初回(3月) 13回目(4月) 最終回
体脂肪 23.3% 23.7% 22.0%
ウエスト 79cm 67cm 65cm

 

ウエストが-14センチの結果となりました!

 

■姿勢の変化(初回→最終回)

 

3ヶ月体験した感想

中腰の姿勢での作業が楽になり、いつも履いていたデニムのサイズが合わなくなりました。通い始めてから、今まであまり意識してこなかった食生活や身体のことを気にするようにもなりました。トレーナーもそれぞれの目標や身体に合ったメニューを組んでくれますし、初心者にわかりやすく優しく教えてくれます。まずは体験してみて欲しいです!

 

つづいては

 

チョビさん(43)

数値の変化

初回(3月) 13回目(4月) 最終回
体脂肪 27.7% 26.3% 24.6%
ウエスト 76cm 71cm 69cm

 

チョビさんのウエストも-7センチです!!

 

■姿勢の変化(初回→最終回)

 

3ヶ月体験した感想

今まで悩んでいた肩や腰の痛みが気にならなくなり、なんとベルトの穴が2つも変わりました。自分に向いてるメニューを組んでもらえるので回り道せずに効率的ですし、生活習慣を考えるようになりました。運動音痴の私が変われるのか半信半疑でしたが、身体も意識も変わり本当に感謝です!みなさんにオススメしたいです。

 

 

 

※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。


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