ななかまど読者　3ヶ月美ボディメイク　番外編

旭川のパーソナルトレーニングジム“APTROOM”さんに協力いただいている、「美ボディメイク」。

本編のチョビさん・レオンさんだけではなく、ななかまど編集部の男性スタッフも挑戦しております。

今回は、初回体験内容をレポートします。

Aさんのプロフィール

体重 : 71.6kg

体脂肪 : 33.9%

運動習慣 : なし。　仕事も9割デスクワークや車の運転のみ

目標 : お腹を割りたい・腕と脚を男らしくしたい・全体的にスラッとしたい・痩せるよりは筋力をつけたい。

初回トレーニング内容

まずは、柔軟性のチェック。

肩と股関節・前屈の柔らかさを確認してからトレーニングを始めます。

お酒好きなAさんですが、トレーニングのため禁酒を宣言。

次の日は筋肉痛が凄かったとのこと。効いている証ですね。

Aさんのトレーニングもこれから番外編として追いかけていきますので乞うご期待ください！

取材協力

APTROOM(アプトルーム)　永山店

旭川市永山9条5-4-2 SK・BLD ２階

☎080－4505－6736

営業時間/ 10:00～21:00(最終受付20:00)

定休日 / 火曜・金曜

※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。

美ボディメイク