2022年、あー子生まれ変わります。

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今年で25歳になるあー子です。25年間運動とはかけ離れた生活をしてきました。現在、これといった運動は平日の通勤・外勤の時に歩くだけ。休日は家から出ずに一日中ベッドでごろごろ。ご飯・お菓子を食べて眠っての繰り返し…。「このままだと筋力も体力もどんどん低下する一方だ！」と危機感。オンラインジムに登録し、1日5～10分の筋力トレーニングを始めました。平日も休日も気が向いた時に筋トレができるのがポイントです。あー子、韓国の女性アイドルたちのような引き締まった身体を目指し2022年は身体を鍛えます。

 

まずは、腹筋とヒップアップのトレーニングを中心にしています。毎日筋肉痛で辛いです…。

今回のスタッフ／あー子

2021年12月3日号にて掲載した「丁寧な暮らし」の内容について、両親からいじられております。実は掃除が大嫌い。しなくていいなら一生したくないです…。隔月掲載の“おうちキレイ術”を見て勉強中。

※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。