vol.132 「バナナ」離乳食〈カミカミ期・パクパク期〉

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離乳食を始めて3ヵ月　カミカミ期

バナナフレンチトースト

材料(1食分)
●食パン 1/2枚(6枚切り)
●バナナ 1/4本
●卵 1/2個
●牛乳 100cc
 
つくり方
❶　バナナをフォーク等でつぶし、レンジ(600W)で1分加熱する
❷　食パンを持ちやすい大きさに切る
❸　バットに卵、牛乳を入れ混ぜ合わせ、①を加える
❹　③に食パンを浸し5分程置く
❺　フライパンを中火にかけ、両面焼く

＼ワンポイント アドバイス！／
牛乳（豆乳や調整ミルクも可）を120ccにすると卵を使わなくても作れます
 
 

離乳食を始めて6ヵ月 パクパク期

バナナオートミール蒸しパン

●バナナ 40g（1/2本）
●薄力粉 30g
●ベーキングパウダー 2g
●砂糖 小さじ1
●オートミール 10g
●こめ油 小さじ1
●牛乳 大さじ3
 
つくり方
❶　バナナをフォーク等でつぶす
❷　ボウルに①、薄力粉、ベーキングパウダー、砂糖を入れ泡立て器でしっかり混ぜ合わせる
❸　オートミール、こめ油、牛乳を加え混ぜ合わせる
❹　耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で1分30秒加熱。つまようじをさして生焼けなら10秒ずつ加熱する

 
レシピ提供／園田 奈緒

離乳食・幼児食教室
happyclover・栄養士

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※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。