奈緒先生の手づくり離乳食
子育てママパパを応援
vol.157「イチゴ」離乳食 〈初期・中期〉
離乳食を始めたばかり〈初期〉
イチゴペースト
材料（1食分）
●イチゴ １個
●水 小さじ１
●片栗粉 小さじ１/４
つくり方
❶イチゴはヘタを切り落とし、裏ごし器ですりおろす
❷耐熱容器に①と水、片栗粉を入れレンジ（500W）で20秒加熱する
＼ワンポイント アドバイス！／
とろみをつけることで、ゴックンと飲み込みやすくなります
離乳食を始めて1ヵ月〈中期〉
イチゴのオートミール粥
材料（1食分）
●イチゴ １個
●豆乳 20cc
●オートミール 大さじ１
つくり方
❶イチゴはヘタを切り落とし、すりおろす
❷耐熱容器に①と豆乳、オートミールを入れラップをしてレンジ（500W）で30秒加熱する
❸ラップをしたまま2分蒸らす
＼ワンポイント アドバイス！／
進み具合により、豆乳を30ccに増やすなど加減してみてください
レシピ提供／園田 奈緒
離乳食・幼児食教室
happyclover・栄養士
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