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「こどもの日」離乳食〈ゴックン期・モグモグ期〉

材料（1食分）
●10倍粥　40g
●カボチャ　20g
●ホウレンソウ　1/2株（葉の部分のみ）

つくり方
①カボチャ・ホウレンソウはゆで、裏ごしをし、ペーストにする
②皿に１０倍粥と①をかぶとと男の子の顔になるよう盛り付ける

＼ワンポイントアドバイス！／
カボチャのほかにトマトやニンジンなども使えます！

材料（1食分）
●7倍粥　50g
●ニンジン　20g
●ブロッコリー　5ｇ

つくり方
①ニンジンをゆで、つぶす。ブロッコリーは穂先の部分を刻みゆでる
②器に７倍粥と①のニンジンを鯉のぼりの形に盛り付ける
③ブロッコリーで目とうろこになるように飾る

＼ワンポイントアドバイス！／
細かい部分はつまようじを使うとうまく仕上がります

レシピ提供／園田奈緒

離乳食・幼児食教室
happyclover・栄養士

※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。

奈緒先生の手づくり離乳食