食事・運動・睡眠＋「金のアマニ」で心と体を整えるコンディショニングを♪

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「旭川市『けんスポ！』今日から変わる！ 心と体を整えるコンディショニング栄養セミナー」が10月3日、森山病院の8階MORIYAMAホールで開催されました。会場は60名超の参加者で満員。講師をつとめた株式会社ニップン ヘルスケア事業部の企画チームマネジャーで一般社団法人日本アマニ協会事務局長でもある有川由紀子さんは「健康は毎日の生活習慣が大事。なかでもバランスのよい食事、睡眠、運動が重要で、栄養面では体内では作ることができない必須脂肪酸であるオメガ3脂肪酸と食物繊維の摂取が欠かせない」と呼び掛けました。士別・剣淵産の「金のアマニ」は粒のまま香ばしくローストされていて、オメガ３脂肪酸とともに食物繊維も効率よく普段の食事で取り入れることが可能です。

※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。