vol.3　いつまでも元気で暮らすために　えがお体操サークル

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いつまでも元気で暮らすために

「あさひかわリハビリ体操指導士」が講師となり、健康づくりのための体操を行っています。ストレッチ、筋トレ、バランスの3分野に分け、伸ばしたり、ひねったりとそれぞれ無理のない範囲で体を動かします。「フライパンを持つ動作ですよ」「お風呂で背中を洗う感じ」など、毎日の暮らしにつながる動きや体の仕組みについて丁寧に紹介。体の弱い方でも参加でき、いつまでも通い続けられるサークルです。「みんなから元気をもらっている」という声もあり、生き生きとした笑顔にたくさん出会えました。

訪問サークル えがお体操サークル

設　立／令和6年　 
主な活動場所／東鷹栖公民館第1分館
主な活動日時／毎週木曜日13：30～15：00
連絡先／☎090-9757-0831（柴田）
会　費（月額）／500円

この会場では11名の指導士が活動中

必要な人には指導士が動作をサポート

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※掲載情報は、取材当時のものです。閲覧時点で情報が異なる場合がありますので、予めご了承ください。