vol.160「食パン」離乳食〈後期・完了期〉

材料（1食分）

●食パン（8枚切り） 1/2枚
●ブロッコリー 20g
●ニンジン 10g
●溶き卵 1/3個分
●フォローアップミルク 20cc
●粉チーズ小さじ1/4

つくり方

❶ ブロッコリー、ニンジンはやわらかくゆで、粗みじん切りにする
❷ 食パンは1cm角程度に切り、耐熱容器に敷き詰め①をのせる
❸ ボウルで溶き卵、フォローアップミルクを混ぜて②にまわしかけ、粉チーズをふる
❹ ラップをかけてレンジ（500W）で1分加熱する

＼ワンポイントアドバイス！／
フォローアップミルクは鉄分など、成長に必要な栄養素が豊富なので料理に使うのもオススメです

材料（１食分）

●食パン（8枚切り） 1/2枚
●豚挽肉 20g
●タマネギ 10g
●ニンジン 10g
●トマトピューレ小さじ1
●水 50cc
A●片栗粉小さじ1/2
A●水小さじ1

つくり方

❶ タマネギ、ニンジンはやわらかくゆでて刻む
❷ 鍋に豚挽肉と水を入れ中火にかけ、火が通ったら①とトマトピューレを入れ火を止める
❸ Aを合わせ、②に入れ混ぜ合わせる
❹ 再度鍋を火にかけ混ぜながら加熱し、とろみがついたら火を止める
❺ 食パンの中心に切れ目を入れ、その中に④を詰める

＼ワンポイントアドバイス！／
パンの耳もかむ力をつけるために適した食材ですが、食べにくそうな場合は切り落としてあげてください

レシピ提供／園田奈緒
離乳食・幼児食教室
happyclover・栄養士

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