キャラベニスト・くぼたかおりの しあわせレシピ
ふつうの毎日をハッピーにしてくれる、そんな“おいしい魔法”を キャラベニスト・くぼたかおりがお届けします!
第6回 トースターでも作れる!まんまるスイートポテト
材料
* さつまいも…300g(大きめ1本)
* 砂糖…大さじ3
* バター…15g
* 卵…1個
* 牛乳…大さじ2
* 黒いりごま…お好みで
作り方
❶ さつまいもは皮をむいて一口大に切り、水にさらします。水気を切り、耐熱容器に入れラップをして600Wの電子レンジで約5分加熱します。
❷ フォークでつぶし、砂糖・バター・卵を加えて混ぜます。(※卵は溶いておき、大さじ1残しておきます。)固さをみながら牛乳を加えて混ぜます。
さつまいもが緩い場合は牛乳の量を調節してください。
❸ 適当な大きさに丸めます。(お好みで黒いりごまをのせます。)
❹ 鉄板に並べたら、残しておいた卵液を指で塗って焼きます。(トースター:200℃で約12分。オーブン:180℃に予熱してから約15分)
卵液は同量の水で溶いておくと塗りやすいです。
指で塗ることでスイートポテトの表面に跡がつかず綺麗に仕上がります。
監修/くぼた かおり
北海道初「お弁当学マスター認定講師」(一般社団法人日本キャラベニスト協会)
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