聞いてよ、ななかまど

やらずにはいられない私のルーティーン

〇毎日早朝1時間の太極拳です。11年目となり体調が良く、かかりつけ医にもお元気そうですネと言われます。終えた後、家人には内緒で高カカオ80％以上のチョコ（25g）を食べています。これが効いて続いているのかも…？
Ｈ2・77歳・主婦

〇毎朝、心を整えるための般若心経を2行書くこと。
AYAYU・69歳・主婦

〇いろいろな友達へ1カ月に12通ぐらい手紙を書きます。私の生活状況や新聞に載っている面白いことなどを伝えたいと思って。自分にもお手紙がきたらうれしいし、手紙を出している相手もうれしい様子なので。
太陽のママ・57歳・会社員

最近一番時間を使っていること

〇マスクが必須アイテムになっている中でのメイクです。今まではどうでも良かったのですが、最もアイメイクに時間を費やしています。その日により、いろいろな色で気持ちをリフレッシュしています。
旭川市SNOOPY LOVE・65歳・パート

〇道新「読者の声」への投稿。「さて、なにを投稿するかな？」「今回のテーマはこれだ！」と思うがままにペンを走らす。掲載された時の感動は次の意欲に繋がる。
これこれ爺さん・79歳・主夫

〇日記帳を断捨離しているんです。結婚後書き出した日記帳がなんと50冊。1ページずつしっかり目を通し、手動式シュレッダーにかけているのですが、過去のことをいろいろと思い出しながら…。やっと半分処理したかな。
れこたん・71歳・主婦

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